Entspannungstraining
Warum Tiefenentspannug?
Das Leben steckt voller Herausvorderungen. Wenn Entspannung und Regeneration zu kurz kommen, übernimmt Stress manchmal schleichend die Oberhand über uns und macht sich auf unterschiedlichen Wegen bemerkbar:... Schlafprobleme... Tinitus... Rückenschmerzen... Konzentrationsschwäche... Bluthochdruck... Gedankenkreisen... Ängste, Sorgen... Burn-Out.... u.a.Finde zurück zu deiner Balance. Entspannungsmethoden können dir effektiv helfen,dir wieder Gefühle von Zufriedenheit und Gelassenheit zu bescheren.

Ziel des Entspannungstrainings ist, dir durch das Üben von Entspannungsverfahren eine Basis zu vermitteln, auf deren Grundlage du
im Alltag gezielt zurückgreifen kannst um nachhaltig mehr Gelassenheit in dein leben zu integrieren.